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不吃主食可以減肥嗎?

患者:女,38歲

病情描述:
覺得自己太胖了,所以一般很少吃主食,只吃素菜或者油少的食物,一段時(shí)間下來確實(shí)瘦了幾斤,但是卻覺得身體虛了不少。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在日常飲食過程中不能一味地否定或絕對(duì)地肯定某一類食物,最重要的是要做到食物多樣化,白米飯屬于主食,主要為人體提供碳水化合物。為日常生活提供能量,是人體不可缺少的物質(zhì)。
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