美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量是一樣的嗎？

患者：男，26歲 提問于2018-04-10 14:37

病情描述:
朋友每天的運(yùn)動(dòng)量很大，我也想和他一樣，這樣可以嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)量是因人而異的，主要是因每個(gè)人的身體狀況不同，體質(zhì)不同，所以能夠承受的運(yùn)動(dòng)量也不同。所以每人根據(jù)自己的情況來做一個(gè)合理的分配。如果達(dá)到比較好的鍛煉效果，每次的活動(dòng)量應(yīng)該達(dá)到相當(dāng)于中速步行1000步以上的活動(dòng)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>