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老年人如何保持健康？

患者：男，68歲

病情描述:
爺爺?shù)臍q數(shù)越來越大了，感覺身體不如以前，不知道生活中應(yīng)當(dāng)怎樣做，才可以保持健康？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先需要有一個(gè)積極的心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。注重調(diào)理脾胃，吃東西很清淡，飲食有節(jié)，不會(huì)暴飲暴食。注意運(yùn)動(dòng)，飯后散步，冬天在客廳里環(huán)繞走15分鐘。
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