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怎樣減肥比較好?

患者:女,23歲 提問于2018-04-15 15:56

病情描述:
我過年回來之后發(fā)現(xiàn)自己胖了十幾斤,想要減肥,有什么好的減肥方法嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要減肥,那么最主要的就是需要控制住飲食。多吃蔬菜和雜糧、適當水果(含糖、有熱量),其中燕麥、豆?jié){、魔芋、深綠色蔬菜是減肥的佳品。
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