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飯后就運動好嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-04-15 15:35

病情描述:
我體重比較重,但是又不想節(jié)食,所以吃過飯馬上就運動,這樣好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃過飯后立馬運動,很容易的胃下垂。健身、跑步等,如此“虐待”胃,可能導致內(nèi)臟供血不足,影響消化功能。建議飯后最好休息半小時以上再活動。
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