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夏天吃什么對(duì)身體好?

患者:女,39歲

病情描述:
天氣熱的時(shí)候總吃不下飯,我想知道這種情況吃什么比較好?夏天要怎么吃比較健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
沒有食欲,可以多選擇酸甜口的東西,比如適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O果汁。另外,夏天要保證蛋白質(zhì)食物的攝入,比如醬牛肉、雞蛋羹。此外,建議夏天多喝酸奶,既清爽,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高,還能起到振奮食欲、促進(jìn)消化的作用。
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