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每天只喝白粥會影響身體嗎?

患者:女,19歲

病情描述:
因?yàn)槲殷w重過重,我想通過節(jié)食來減肥。每天喝白粥的話會影響身體嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
節(jié)食很容易會導(dǎo)致免疫力下降,并且復(fù)食以后也會導(dǎo)致體重反彈。這樣的飲食沒有足夠的蛋白質(zhì),會讓人感到營養(yǎng)不足,只喝白粥會讓人有饑餓感,出現(xiàn)低血糖,沒有足夠的能量來維持一上午的工作。
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