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吃什么補維c好?

患者:女,24歲 提問于2018-04-13 15:55

病情描述:
最近我覺得指甲上面有凹槽,說是缺少維生素c,吃什么補維c好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要補充維生素c,那么可以選擇吃葡萄。一天吃兩小串葡萄就可滿足正常人每日20%的維生素C攝入量,還可防止皮膚彈性蛋白的流失。
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