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吃飯時什么時候喝湯對身體好?

患者:女,35歲

病情描述:
平常給家人做飯時,我都會做湯。但是不知道讓他們飯前喝還是飯后喝?什么時候喝對身體好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
重要的不是湯在什么時間喝好,而是喝什么湯好。因為不管是飯前還是飯后,對于正常人來說,喝一小碗影響都不大。如果想減肥,那就選擇在飯前20分鐘內(nèi)喝湯。對于胃下垂和胃動力不足的人來說,不管飯前飯后更要少喝。
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