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養(yǎng)生有什么原則需要注意?

患者:男,26歲

病情描述:
佛系青年也開始養(yǎng)生了,養(yǎng)生有什么原則需要遵循的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
養(yǎng)生無(wú)非是為了健康,而健康就是要遵循最基本的正常生活習(xí)慣。健康從我做起,飲食遵循養(yǎng)生原則。因人而異,天人相應(yīng)。體質(zhì)辨識(shí),陰陽(yáng)調(diào)補(bǔ)。合理膳食,飲食有節(jié)。清淡適宜,葷素搭配。
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