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橙子吃了有哪些好處?

患者:女,29歲

病情描述:
我覺(jué)得橙子的味道酸酸甜甜的,我特別喜歡,可是吃橙子對(duì)人體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
橙子的味道酸甜可口,是很多人的最?lèi)?ài),并且還富含豐富的維生素C,抗氧化、延緩衰老,清除自由基,保護(hù)血管壁的完整性。橙子中的胡蘿卜素含量較高,為人體帶來(lái)維生素A,維護(hù)視力健康,預(yù)防夜盲癥,同時(shí)也保護(hù)上皮黏膜的健康。
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