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吃蓮藕有利于減肥嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我現(xiàn)在在減肥的過程中,害怕吃到對(duì)減肥不利的食物,那么吃蓮藕會(huì)不會(huì)影響減肥?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的時(shí)候飲食清淡,不油膩就可以,蓮藕吃起來脆口,是滋陰的好食物,非常適合女性。蓮藕燉著吃最好,如切成大塊與排骨燉,簡(jiǎn)單又香甜。湖北名菜炸藕盒雖然香酥可口,但脂肪太高,不利于愛美的女性減肥。
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