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考前需要補(bǔ)充水分嗎?

患者:女,18歲

病情描述:
馬上就要考試了,我心情好緊張,媽媽讓我多補(bǔ)充水分,可是考前到底要不要多補(bǔ)充水分?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在考試前補(bǔ)充水分,可以緩解心情緊張,但是不能過(guò)分喝的太多。水是生命之源,豐富而健康的水分可以幫助考生理清思路、提高腦功能、緩解壓力,綠豆湯、酸梅湯、淡茶水、礦泉水、白開(kāi)水都是適合考生引用的健康水。
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