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考前吃哪些食物好?

患者:男,19歲 提問于2018-04-09 16:25

病情描述:
面對考試,心情特別緊張又激動,害怕考不好,可是在考前吃哪些食物合適?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在考試前一定要多吃營養(yǎng)充足的食物,小米含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可以幫助考生緩解視疲勞和大腦疲勞,改善焦慮、煩躁的情緒。
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