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補(bǔ)充膳食纖維吃什么最好呢?

患者:女,30歲

病情描述:
我最近腸胃不好,有人建議我補(bǔ)充些膳食纖維,吃什么補(bǔ)充最好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果進(jìn)行膳食纖維的補(bǔ)充是最好的選擇,水果的營養(yǎng)非常豐富。而且水果味道香甜,口感上也沒有什么問題,所以吃水果也是補(bǔ)充膳食纖維的好辦法。
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