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健身完以后吃什么最好?

患者:女,32歲

病情描述:
我最近經(jīng)常健身,健身完以后吃什么食物能夠補充營養(yǎng)呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃牛肉來補充營養(yǎng)最好,尤其適合健身的人。牛肉富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,這些都是免疫系統(tǒng)必需的營養(yǎng)素。能夠給健身的人帶來很好的體力。
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