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補(bǔ)充鉀元素吃什么最好呢？

患者：女，33歲

病情描述:
我身體內(nèi)缺乏了鉀元素了，吃什么食物能夠把鉀元素補(bǔ)充回來(lái)呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
當(dāng)然吃蔬果是補(bǔ)充鉀元素的最好選擇。水果是維生素C和鉀的良好來(lái)源，蔬菜水果還含有豐富的膳食纖維，能降低腸道膽固醇的吸收。每日應(yīng)保證攝入蔬菜水果500g以上，同時(shí)各類蔬菜應(yīng)適當(dāng)搭配。
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