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科學(xué)的飲水方式是怎樣的?

患者:男,28歲

病情描述:
現(xiàn)在很多人喝水的方式都是不正確的,科學(xué)的飲水方式是怎樣的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
基于人體需水機(jī)制的特性以及脫水的危害性,我們倡導(dǎo)“多次、少量、主動(dòng)”的科學(xué)飲水方式,“不渴也喝水”是保證人體供水充足的有效方法,運(yùn)動(dòng)員、嬰幼兒、老年人是脫水易感人群,主動(dòng)補(bǔ)充水分對(duì)保持他們的身體健康顯得更加重要。
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