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學(xué)生應(yīng)該怎么飲食？

患者：男，15歲 提問(wèn)于2018-04-08 17:59

病情描述:
兒子平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，不知道學(xué)生應(yīng)該怎么飲食好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
學(xué)生飲食要多樣，常常調(diào)換膳食品種。吃富含鐵的食物，如動(dòng)物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等，還可補(bǔ)充鐵強(qiáng)化醬油、鐵強(qiáng)化餅干等；每天吃新鮮的蔬菜水果等富含維生素C的食物。
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