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學生的三餐應該怎么吃好?

患者:男,15歲

病情描述:
兒子平時放學了就會回家吃飯,不知道學生的三餐應該怎么吃好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大量的糧谷類食物可以提供能量,足量的新鮮蔬菜和水果可以供應無機鹽和維生素為主,適量的肉類、奶類與奶制品、禽蛋類食物可以供應動物性蛋白質,定量的豆類及豆制品可以提供植物性蛋白質,嚴格控制油和鹽的攝入量。
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