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蜂蜜有助于睡前放松的原理是什么?

患者:女,40歲

病情描述:
蜂蜜對人體有很多好處,它有助于睡前放松的原理是什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
 蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥解百毒的功效,對神經(jīng)衰弱的失眠有效。大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
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