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夏天補(bǔ)充多少水分才好?

患者:男,26歲

病情描述:
我平常喜歡戶外運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在夏天運(yùn)動(dòng)后大量出汗,不知道該補(bǔ)充多少水分才好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天悶熱缺水,需要補(bǔ)水,正常情況下每個(gè)人一天需要補(bǔ)充1200ml的水,但是現(xiàn)在夏天溫度太高,每天需要補(bǔ)充2000ml的水。
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