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吃紅小豆真的能減肥嗎?

患者:女,19歲

病情描述:
吃紅小豆真的可以減肥嗎?紅小豆還有哪些營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅豆有利水消腫的功能,久服枯人,使人消瘦,有助于減肥,但是消瘦的人就不要經(jīng)常吃了,另外紅豆也叫赤小豆、小豆是常見(jiàn)的一種雜糧。紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含蛋白質(zhì)20.2%,遠(yuǎn)高于精加工的的米面,每100克紅豆含鈣74毫克,鐵7.4毫克,在食物中是比較高的。
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