美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

夏季適合喝什么飲品呢?

患者:男,31歲

病情描述:
我比較胖一到夏天很愛出汗,喝些什么飲品可以緩解身體缺水的情況呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
出汗可以排毒但同時也帶走了一部分水分和營養(yǎng),所以補水成了首要任務(wù)。炎熱的夏天不要等口渴了才想到喝水,每天可以少量的多飲幾次,除了喝涼白開,茶水,自己動手煮一些綠豆湯和酸梅湯,用水果蔬菜榨杯果蔬汁,既解暑又健康,喝起來也更放心,還可以補充維生素和礦物質(zhì)元素,補水的同時又吸收了營養(yǎng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>