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補(bǔ)充維生素的食物有哪些

患者:女,39歲

病情描述:
我知道要多吃含維生素的食物來及時(shí)補(bǔ)充人體所需,可補(bǔ)充維生素的食物有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以大量補(bǔ)充維生素食物要是水果和蔬菜,如:李子、桃子、楊梅、草莓、西瓜、哈蜜瓜、獼猴桃、空心菜、萵筍等。另外一些主食、粗糧中也含有維生素。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)還可通過維生素片來補(bǔ)充。
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