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吃紅黃色果蔬對(duì)人體有什么好處

患者:女,19歲

病情描述:
我記得從小奶奶就愛(ài)給西紅柿、胡蘿卜、橙子等黃紅色果蔬我吃,吃黃紅色果蔬有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黃紅色果蔬含有豐富的β胡蘿卜素,能調(diào)節(jié)上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化,其次它含有的維生素E對(duì)脾、胰等臟器有益,具有調(diào)節(jié)胃腸消化功能的作用,并能減少皮膚色斑,延緩衰老。
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