美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

春節(jié)后如何平衡膳食好呢

患者：女，37歲 提問于2018-04-06 21:03

病情描述:
我在春節(jié)期間吃了好多肉，春節(jié)后如何平衡膳食好呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春節(jié)后要堿搭酸：健康人體必須保持微堿性狀態(tài)，以ＰＨ值在７．３左右為宜。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時人體的抵抗力也會下降。而春節(jié)期間的葷菜幾乎都是酸性食品（奶類、血品例外），富含蛋白質、碳水化合物、脂肪等，如果節(jié)日飲食餐餐大魚大肉，節(jié)后一定要有堿性食物搭配著吃，以求人體的酸堿平衡。含堿量最高的要數海帶，其次是萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等等。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>