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正確的飲食方法是怎樣的？

患者：女，30歲 提問于2018-04-07 19:46

病情描述:
飲食人人都會，但是正確的飲食方法該是怎樣的呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正確的飲食方法，應(yīng)當(dāng)是營養(yǎng)均衡，不偏食，對各種食物的營養(yǎng)成分要心中有數(shù)，合理搭配。人產(chǎn)生饑餓感覺后需要進(jìn)食，進(jìn)食時(shí)要慢要細(xì)，所謂細(xì)是指細(xì)嚼慢咽，既能充分體味佳肴的鮮美，也有助消化，而且容易產(chǎn)生飽的感覺。
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