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便秘吃什么可以調(diào)理呢

患者:女,23歲

病情描述:
我妹妹有便秘的疾病好長時間了,便秘吃什么可以調(diào)理呢?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
血虛便秘:癥見大便秘結(jié),面色無華,頭暈目眩,心悸,唇舌淡,脈細(xì)澀。食療當(dāng)養(yǎng)血潤燥,如菠菜粥:菠菜、粳米各200克,先將菠菜入沸水中焯過,用其水煮粳米為粥,后加菠菜煮沸,加蜂糖調(diào)味分餐食用。菠菜能滋陰補血,潤腸通便(也可將菠菜焯后,加芝麻油涼拌佐餐)。若加首烏30克同煮粥,更能增強療效。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘一般可以吃新鮮的雪花梨、蘋果、香蕉以及蜂蜜水來進(jìn)行調(diào)理。雪花梨對人體能夠起到潤腸通肺的功效,并且還具有潤喉止咳作用,不但可以補充體內(nèi)的微量元素,而且還可以改善便秘所引起的大便結(jié)塊,對于排便困難也能夠起到改善效果,平時也需要多喝溫開水。
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