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怎么才能少吃油膩的東西

患者:女,30歲 提問于2018-04-06 19:16

病情描述:
我生了孩子后體重一下降不下來,媽媽說要盡量少吃油膩的東西,可是怎么才能少吃油膩的東西?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肥胖是現(xiàn)在困擾很多人和一種方式,這跟平時(shí)的飲食有關(guān),日常飲食要注意清淡少油,盡量少吃動物油。比如豬油,牛油,肥肉等;烹調(diào)時(shí)少用植物油,每餐每人不超過一少半;以全家為單位控制用油量,三口之家5升裝的一桶油,至少要用兩個(gè)月。
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