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坐月子期間怎樣吃水果？

患者：女，30歲 提問于2018-04-17 15:13

病情描述:
我是一個很喜歡吃水果的人，但是現(xiàn)在正在坐月子，這期間我該怎樣吃水果呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以在吃的方法上加以改進，比如，脾胃的確怕寒，虛弱的話，不妨把一些水果蒸著吃，比如香蕉，、木瓜、西紅柿蒸著吃都很好吃，口感軟、香，甜。亦可把集中水果混合打汁喝，或者每一次吃水果的量，200克，一天吃3次，總量加起來就能有600克，也就是說早中晚餐都可以適量吃一些水果，不要大量吃就可以?！白?a href="http://m.international-tax-support.com/k/57ip1if8krqrh16.html" target="_blank">月子”期間，吃水果也是很有必要的。
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