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長期攝入膳食纖維有哪些好處

患者:女,27歲

病情描述:
為了身體更健康,我每天都要攝入足夠的膳食纖維,這樣做對身體有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應(yīng)該把膳食纖維當(dāng)成主食,這樣才能讓身體更健康。膳食纖維可以調(diào)節(jié)人體的脂肪代謝,從而維持了激素平衡,減少罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外,結(jié)腸癌直腸癌也可以通過膳食纖維的攝取加以預(yù)防。
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