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怎么補(bǔ)充膠原蛋白？

患者：男，46歲

病情描述:
我媳婦兒經(jīng)常問(wèn)我吃哪些食物可以補(bǔ)充膠原蛋白呢，這個(gè)是一個(gè)特別嚴(yán)肅的問(wèn)題，我想了解一下？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
富含膠原蛋白比較多的食物主要有豬皮，豬蹄，牛蹄筋，雞翅等。同時(shí)還有一些水果，我們應(yīng)該多吃。也可以補(bǔ)充膠原蛋白，有柑橘，胡蘿卜，蛋類(lèi)，豆類(lèi)等，就因蛋白質(zhì)，所以在美容護(hù)膚界有著無(wú)可取代的地位，是因?yàn)槠浔旧硎且环N由三股螺旋形纖維所構(gòu)成的透明狀物質(zhì)。這種比DNA分子的雙螺旋結(jié)構(gòu)更為神奇的三股螺旋結(jié)構(gòu)能夠強(qiáng)勁的鎖住水分。
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