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早餐的時候吃玉米好嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-04-18 15:11

病情描述:
我很喜歡吃玉米,如果早餐的時候吃玉米,對身體好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐的時候吃玉米對身體很好。玉米是個好東西,中醫(yī)認為它開胃、健脾、除濕、利尿,營養(yǎng)學(xué)家認為它營養(yǎng)豐富,富含鈣、磷、鎂、鐵、硒等多種礦物質(zhì)和維生素膳食纖維,是防“三高”最刮油的八種食物之一。
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