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早餐吃什么比較好

患者：男，39歲 提問(wèn)于2018-04-14 14:51

病情描述:
每天吃什么早餐一直是個(gè)困擾，那么吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿卜糕、吐司、燕麥、全殼類脆片等作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，如全麥面包、雜糧粥等。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還能快速提供人體所需要的能量。
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