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早餐吃米粉蘿卜雞蛋營養(yǎng)嗎?

患者:男,45歲 提問于2018-04-15 15:45

病情描述:
經(jīng)常去樓下早餐店吃米粉+點(diǎn)蘿卜干+雞蛋,這樣的早餐營養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)的早晨應(yīng)該有:幾片肉類+主食粥類+涼拌青菜類+一點(diǎn)水果+一個(gè)雞蛋,適量(自己能吃的下即可)。米粉有碳水化合物,雞蛋含蛋白質(zhì),建議:加點(diǎn)青菜+加點(diǎn)牛肉
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