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魚類食物有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-04-16 15:33

病情描述:
我很愛吃魚，只要自己有時(shí)間都會(huì)買來(lái)做，可魚里面有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
愛吃魚的人身體會(huì)更健康，也會(huì)更營(yíng)養(yǎng)。魚類脂肪含量低，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量豐富，性溫益氣，食用之后既可以為身體儲(chǔ)存足夠的能量度過(guò)嚴(yán)冬，又不至于因?yàn)榇笱a(bǔ)而發(fā)胖。
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