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一包泡面的熱量是多少?

患者:女,26歲 提問于2018-04-20 15:51

病情描述:
我控制不了泡面的誘惑,有時候人懶的時候就會選擇吃泡面,吃完又怕長胖,想了解一下一包泡面的熱量是多少呢?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
100g米飯的熱量是485KJ(116kcal),一包方便面的熱量相當(dāng)于3-4碗的米飯。僅從熱量這方面的對比,顯而易見可知泡面的高熱量這一特點,所以能不吃盡量不要吃。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大概是558.14大卡,泡面里面的調(diào)料包、油包、鹽以及味素包,里面都含有抗氧化劑,泡面屬于質(zhì)量比較高的食物,如果在減肥期間是不可以長時間吃泡面的。泡面的營養(yǎng)價值不是特別全面,在這方面是可以搭配雞蛋,雞蛋里面含有蛋白質(zhì),可以為自身補充營養(yǎng)。
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