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養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該吃哪些食物?

患者:男,39歲

病情描述:
我因為經(jīng)常上夜班,所以肝臟不太好,養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該吃哪些食物?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛,如雞蛋、豆腐、牛奶、芝麻、魚、雞肉等,這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”,能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。
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