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胃脹不消化怎么吃?

患者:男,32歲

病情描述:
假期一直都在大魚大肉的吃,導致胃脹的難受,有沒有可以健胃助消化的食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胃脹時要注意減少進食量,同時還可以喝五谷粥,原料包括大米、玉米、小米、綠豆、紅豆。芝麻核桃粥,原料包括黑芝麻、核桃、大米。菠菜蝦皮粥,原料包括大米、菠菜、蝦皮。味型是咸鮮味。以上食療方有清熱解毒、涼血平肝、健胃消食、排毒養(yǎng)顏的功效。
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