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為什么冬天越冷越要喝水?

患者:女,33歲

病情描述:
現(xiàn)在是冬天,醫(yī)生建議要多喝水,請問為什么冬天越冷越要喝水?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季氣候干燥,空氣濕度小,更應(yīng)補(bǔ)充水分。但是由于天氣冷的緣故,很多人并不感到渴。不渴也應(yīng)該喝水,如果等到口渴了,人缺水就嚴(yán)重了。如果喝水少,心臟能調(diào)配的水分就會變得更少,導(dǎo)致供血不足,心臟健康有可能會因此遭到損害。另外,研究表明,人體內(nèi)只要損耗5%的水分而未能得到及時補(bǔ)充,皮膚就會干燥。多喝水則有利于氧氣的供給,呼吸順暢,保持良好的身體狀態(tài)。
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