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晚餐吃太飽好不好?

患者:女,28歲

病情描述:
每天只有晚餐這一頓才是主食,所以我每天晚上都吃的很飽,這樣對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐吃太飽,會(huì)影響腸胃的正常消化,也會(huì)引起腹脹。眾所周知,晚餐吃得太飽會(huì)長胖,卻很少人知道的是,晚餐吃得太飽還會(huì)降低我們的睡眠質(zhì)量。
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