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頭發(fā)發(fā)白吃什么食物好?

患者:女,26歲

病情描述:
我現(xiàn)在還很年輕,結(jié)果就長了很多白頭發(fā),那么有白頭發(fā),平時(shí)吃什么食物最好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長白頭發(fā)一定要多補(bǔ)充黑色素食物?,F(xiàn)在人不少過早的出現(xiàn)了白頭發(fā),可以在平時(shí)選擇食物的時(shí)候不妨常吃些黑色食物,比如:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞等,黑色食物有很多,大部分都會(huì)我們?nèi)梭w益處多多。
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