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曬太陽有哪些好處?

患者:男,26歲

病情描述:
在春天的時候經(jīng)常出去曬太陽,可時常曬太陽對身體有啥好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季的陽光曬起來暖洋洋的,可以加強(qiáng)睡意。陽光對人體來說是最好的補(bǔ)品。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常暴露在陽光下或每星期有規(guī)律地曬太陽,可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。因為適當(dāng)?shù)貢裉?,會促使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D,進(jìn)而預(yù)防各種疾病。
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