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日常飲食中潤肺食物有哪些?

患者:男,44歲 提問于2018-04-19 14:59

病情描述:
我平時有愛抽煙的習(xí)慣,請問在日常飲食中潤肺食物有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在我們的日常飲食中,杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁,自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。杏仁是一種維生素含量很高的天然食物,每天只要吃40粒杏仁,就可以滿足人體每日對維生素E的需求。除了杏仁、葵花籽、全麥谷物等富含豐富的維生素E,抗氧化,保護(hù)皮膚受損。
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