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讓眼睛明亮吃哪些蔬菜好?

患者:女,32歲 提問于2018-04-22 14:01

病情描述:
這幾天眼睛經(jīng)??措娔X,可總感覺有點模模糊糊的,那么平時吃哪些蔬菜能夠讓眼睛更加明亮?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以選擇吃綠葉蔬菜,因為里面的維生素含量比較豐富,比如說西蘭花、菠菜,可以促進眼睛明亮。也可以選擇蛋白質(zhì)以及維生素a含量豐富的食物,對眼睛有益,可以緩解和治療干眼癥,因為維生素a缺乏就會減輕對于黑暗環(huán)境適應(yīng)能力嚴重,甚至出現(xiàn)夜游癥。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期用電腦必須要多吃綠色蔬菜,也要多吃水果,因為蔬菜水果里面含大量維生素。蔬菜中讓眼睛明亮的有西蘭花、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜!
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