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哪些粗雜糧適合女性瘦身?

患者:女,41歲

病情描述:
這段時(shí)間胖了不少,不吃又擔(dān)心對(duì)身體不好,想知道哪些粗雜糧一起吃可以瘦身?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
纖體瘦身雜糧組合是:淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻,功效:可以健脾利濕,和中消脂,促進(jìn)代謝,還有纖體減肥。
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