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哪些菜營養(yǎng)好?

患者:女,41歲

病情描述:
有的時候上街買菜都不知道買什么菜好,請問哪些菜營養(yǎng)好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚蝦類的食物比一般我們常吃的紅肉,羊肉、豬肉、牛肉健康程度上要高一些,因為魚蝦類的食物 屬于高蛋白、低脂肪、容易消化吸收。當有魚蝦可選的時候,我們盡可能選擇魚蝦類產(chǎn)品。
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