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每天喝豆?jié){好嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-04-13 15:21

病情描述:
我是每天會喝牛奶的,但有時候出現(xiàn)肚子疼。請問改每天喝豆?jié){好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){是黃豆做的,也富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。最重要的就是富含大豆異黃酮,類似雌激素作用的一種物質(zhì),自行在身體里調(diào)節(jié)激素平衡,讓女性內(nèi)分泌紊亂得到一個較好的改善。尤其是更年期的女性更需要每天喝一杯自制的豆?jié){。
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