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老年人每天的膳食應(yīng)該包括哪些？

患者：男，58歲 提問于2018-04-21 15:26

病情描述:
我上了年紀(jì)之后就不知道該吃什么不該吃什么了，老年人每天的膳食應(yīng)該包括哪些呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人一日的膳食中應(yīng)包括5大類食物：谷類及薯類，動物性食物，豆類和堅(jiān)果，蔬菜、水果和菌藻類，烹調(diào)油及調(diào)味品。食物多樣化，營養(yǎng)才能均衡。
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